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約2ヶ月ぶりのスポーツクラブ・・・

2009年6月10日(水)  曇り


今日は、約2か月ぶりにスポーツクラブへ行ってきました
去年の10月から、コナミスポーツクラブに通っています。
アキレス腱断裂のリハビリ&体型維持の目的で。

2ヶ月間、さぼってたわけじゃないんですよ

4月の中国旅行の直前に行ったのが最後。
中国でひどい風邪をひいてしまい、3週間かけて治った~と思ったら
新型インフルエンザで旦那さまから禁止命令。
そろそろ大丈夫かなと思いきや、旅行に出かけてしまい

そんなこんなで、2ヶ月ものブランクが。
少し引き締まっていた、太ももや二の腕は再びフニャフニャ状態。
そりゃそうですよね(笑)

小一時間ほど、ウォーキングマシン早歩き2キロ&筋トレマシーンと格闘

久々に汗かいた~
適度に体を動かすのは気持ちいいですよね。

帰ってから、恐る恐る体脂肪を測ってみました。
体重は毎朝チェックしてるけど、体脂肪のチェックは2か月ぶり。

おぉー!1%減ってる~
体年齢も1歳若返って、26歳に!
5つもサバ読める

私は、ご存知のとおり(?)食いしん坊。
おいしいごはん食べるの大好きです。
旦那に子りすと見栄をきりつつも、たまにたぬきになっています。

30歳超えると、ちょっとした隙に体重がどーんと増えてしまう危険が
体型維持&引き締まったボディーのため、またがんばろう
そして、おいしいものいっぱい食べよ


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theme : ヘルス&ビューティ
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

子りすさん

Author:子りすさん
夫にだけ「子りす」だと言い張る
専業主婦3年生。
東京都練馬区在住の32歳。
グルメ&旅行の情報量には
夫も脱帽。
テニスや編み物にもいそしむ。
仕事で多忙な夫の良き
サポーターとなるべく奮闘中!!

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